Bilgi

Bebek uykusu: 9 ila 12 aylık ipuçları

Bebek uykusu: 9 ila 12 aylık ipuçları

Bebek uykusunun temelleri: 9 ila 12 ay

Bebeğiniz günde yaklaşık 14 saat uyur. Bebeğiniz günde iki kez 1-2 saat kestiriyor. Bebeklerin çoğu gece boyunca uyur.

Bebeğinizin uyumasına yardımcı olacak ipuçları:

1. İpucu: Uyku vakti rutini

Banyo zamanı, pj'ler, hikaye zamanı, ninni, öpücük. Yatmadan önce rutininize başlayın. Her gece aynı rutini takip edin.

2.İpucu: Yalnız uyku

Bebeğinizi kendi başına uykuya dalmaya teşvik edin. Bebeğinizi uykulu ama hala uyanıkken yere koyun. Bebeğiniz uyandığında, uyuması için ona birkaç dakika verin.

3. İpucu: Zamanlama

Düzenli oyun, yemek, şekerleme ve uyku zamanlarını ayarlayın. Enerjik davranış, uykululuk belirtisi olabilir. Bebeğinizi daha erken yatağa yatırmayı deneyin. Bebekler büyüdükçe uyku düzeni değişir, ama endişelenmeyin - buna sahipsiniz!

Bebeğinizin uyumasına yardımcı olacak 3 ipucu

  • Tutarlı bir uyku vakti rutinine bağlı kalın
  • Bebeğinizi bağımsız olarak uykuya dalmaya teşvik edin
  • Günlük bir program izleyin


Videoyu izle: 13-15 Ay Bebek Uyku Düzeni (Ocak 2022).