Bilgi

Gebelikte şişlik (ödem)

Gebelikte şişlik (ödem)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hamilelik sırasında ayak bileklerinizde ve ayaklarınızda şişme

Hamilelik sırasında ayak bileklerinizde ve ayaklarınızda hafif bir şişlik fark ettiyseniz, endişelenmemeye çalışın. Hamilelikte belli miktarda şişlik olması normaldir.

Hamilelikte şişmeye ne sebep olur?

Hamilelik sırasında vücudunuz daha fazla su tutar ve fazla sıvı dokunuzda toplanabilir. Ayrıca büyüyen rahminiz damarlarınıza baskı uyguluyor, kan akışını yavaşlatıyor ve damarlarınızdan sıvıyı ayak ve ayak bileklerinizin dokusuna zorluyor.

Hamilelik sırasında şişliği azaltmak için ne yapabilirim?

Önce yanınızda uyumaya çalışın; sol taraf en iyi şekilde çalışır, ancak her iki taraf da gayet iyi. Mümkün olduğunca ayaklarınızı kaldırın ve bacak bacak üstüne atmamaya çalışın. Su için - şaşırtıcı bir şekilde bu, vücudunuzun daha az su tutmasına yardımcı olur. Düzenli egzersiz yapın ve otururken veya ayakta dururken düzenli molalar vermeye çalışın. Sık sık yapılan kısa yürüyüşler, kanın ayaklarınızda ve ayak bileklerinizde birikmesini önlemeye yardımcı olur. Annelik destek çorapları giymeyi deneyin. Yataktan çıkmadan önce onları takın, böylece sıvının ayak bileklerinde birikme şansı olmaz.

Sağlık uzmanımla ne zaman iletişime geçmeliyim?

Ellerinizde hafif birden fazla şişlik varsa, yüzünüzde veya göz çevresinde şişlik veya şişlik varsa, ayaklarınızda veya ayak bileklerinizde aşırı veya ani şişlik varsa. Bunların hepsi ciddi bir durum olan preeklampsinin semptomları olabilir. Bir bacağın diğerinden önemli ölçüde daha fazla şiştiğini fark ederseniz derhal sağlayıcınızı arayın - bunlar kan pıhtılaşmasının belirtileri olabilir. Ancak şişmiş ayakların ve ayak bileklerinin sizi aşağı indirmesine izin vermemeye çalışın. Hamilelik sırasında biraz hafif şişlik normaldir ve doğumdan kısa bir süre sonra kaybolur.


Videoyu izle: Hamilelikte el ve ayaklardaki şişmelerin nedeni nedir? (Mayıs Ayı 2022).